28. Oktober - 4. November 2023
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Get Grounded!
Willst du einen Schritt zurücktreten aus deinem Alltag, dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich!
Das Retreat wird dir helfen, die Vergangenheit zu klären, deine Gegenwart zu verstehen und deine Zukunft zu definieren.
Es ist eine Selbsterkundungsreise, um dich selbst zu finden und deine Persönlichkeit für dein Traumleben zu entwickeln.
Halten dich Stress, Zeitmangel und andere Herausforderungen davon ab, GEERDET zu sein?
Erdung bedeutet einfach, die geistige und körperliche Energie in deinem Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Wenn du geerdet bist, hast du das Gefühl, dass du hier bist, im Physischen, in der Gegenwart. Durch Erdung erhält die Energie einen sicheren Stand und man fühlt sich klar, zentriert, stark und konzentriert – etwas, das wir alle im Leben suchen.
Du weißt, was du willst, aber du hast nicht die Zeit dafür.
Du bist es leid, dich nervös, antriebslos oder erschöpft zu fühlen.
Du hast einen Traum, den du noch nicht verwirklicht hast. Du willst ein Leben mit weniger Stress, mehr Glück und mehr Vitalität.
Dann melde dich JETZT an und sichere dir deinen Platz für das GET GROUNDED RETREAT.
Dieses Retreat bietet Dir die perfekte Umgebung, Dich zu entspannen und Zeit zu finden für Dich SELBST.
La Serrania ist ein Retreat-Zentrum in den Ausläufern der Serra de Tramuntana-Berge im Norden Mallorcas. Umgeben von Eichenwäldern und Olivenhainen, verschmilzt das aus Kalkstein gebaute Anwesen mit seiner klaren und ruhigen Architektur vollständig mit der mediterranen Umgebung und vermittelt ein Gefühl von Harmonie und Ganzheit.
Alle Zimmer sind ausreichend gross, geschmackvoll eingerichtet mit einfachen und sauberen Linien. Der herrliche Garten mit seinen einladenden versteckten Winkeln ermöglicht einen maximalen “Chill”-Faktor.
Gekrönt vom köstlichen Essen, das serviert wird, bietet dieses Retreat das Nonplusultra an Wohlbefinden , Selbstfürsorge und Auszeit.
Kursangaben
Verpflegung / Unterkunft und Yoga
Jedes Zimmer verfügt über zwei Einzelbetten und ein eigenes Badezimmer mit WC, Dusche und Badewanne.
Es sind lediglich 3 Einzelzimmer verfügbar, die übrigen Zimmer sind Doppelzimmer.
Das Essen ist regional, frisch, biologisch und vegetarisch. Nach unserer kraftvollen Morgenpraxis erwartet uns ein vielseitiger und reichhaltiger Brunch und am Abend ein wundervolles Abendessen.
Der grosse Yoga-Raum eröffnet einen schönen Bick in den Garten. Die kleine Terrasse vor dem Yoga-Raum dient für unsere Morgenmeditation im Freien, begleitet von der Musik der Natur.
Yoga-Matten, Blöcke etc. sind im Retreat-Center vorhanden. Du brauchst Deine eigene Matte nicht mitzubringen, es sei denn, Du möchtest das.
Ankunft
Flug nach Palma de Mallorca (Flüge mit Easy-Jet ab Basel und Zürich)
La Serrania ist rund 50 km vom Flughafen Palma entfernt (Tip: prüfe Frühbucherangebote mit Easy-Jet).
Check-In im La Serrania ab 15 Uhr. Das Retreat beginnt um 17 Uhr mit einer langsamen Yoga-Praxis, um zu entspannen und den Trubel und die Hektik der Reise abzulegen.
Check-Out ist am folgenden Samstag nach dem Brunch.
Retreat-Programm
07:30 Stille Morgenpraxis, Atemübungen (Pranayama), Meditation
08:30 Frühstückstee/-kaffee-Pause
09:00 Dynamische Vinyasa Praxis
11:00 Brunch
(freier Nachmittag zur Erholung, Baden im Pool, Lesen, Ausflüge etc.)
18:00 Restoratives Yoga / Yin Yoga / Yoga Nidra
19:00 Abendessen
21:00 Meditation / Mantra
Deine Investment
Frühbucher im Doppelzimmer bis 31. Mai 2023: CHF 1’230.00
Frühbucher im Einzelzimmer bis 31. Mai 2023: CHF 1’460.00
Ab 1. Juni 2023: CHF 1’430.00 im Doppelzimmer
Ab 1. Juni 2023: CHF 1’660.00 im Einzelzimmer
Im Preis inbegriffen sind der Yoga-Unterricht, die Unterkunft mit Halbpension sowie tagsüber Früchte, Tee, Kaffee und Wasser.
Im Preis nicht inbegriffen ist die Reise nach La Serrania. Wir empfehlen, am Flughafen ein Auto zu mieten, vor allem denjenigen Teilnehmenden, die während des Retreats die Gegend um Pollenca erkunden wollen.
Ein Taxi-Transfer vom Flughafen kann von La Serrania gegen eine kleine Gebühr organisiert werden.
Anmeldung und Information über info@mehra-yoga.ch
+41 (0)79 703 39 15 (Fauzia Mughal)
Die Teilnehmenden sind selbst verantwortlich für ihre Versicherung. Stornierungen und Abmeldungen haben zwingend schriftlich zu erfolgen. Mehra-Yoga ist an verbindliche Verträge gebunden und eine Abmeldung vom Retreat verursacht zeitintensiven administrativen Aufwand.
Stornierungsbedingungen
30-15 Tage vor Beginn des Retreats: 50 % des gesamten Kurspreises verfällt
14-10 Tage vor Beginn des Retreats: 75 % des gesamten Kurspreises verfällt
Ab 9 Tage vor Beginn des Retreats: 100 % des gesamten Kurspreises verfällt
Volle Rückerstattung erfolgt, wenn die absagende Person eine teilnehmende Ersatzperson stellt und diese den vollen Kurspreis entrichtet hat. Kann eine absagende Person durch eine Person auf der Warteliste ersetzt werden, hat die absagende Person eine Bearbeitungsgebühr von CHF 90.00 zu entrichten.
Wir empfehlen eine Reiseversicherung.