RETREATS
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Retreat Venue Centro Arte Cabbiolo
"I CHOOSE"
Stell dir einen Ort vor, an dem der Druck des Alltags dahinschmilzt und du dich inmitten einer ruhigen Natur, tiefer Entspannung und tiefgehender Selbsterkenntnis wiederfindest. Willkommen bei "I Choose" – einem 4-tägigen Yoga-Retreat, das dir hilft, dich selbst wiederzufinden, deinen Körper zu regenerieren und deinen Geist zu beleben.
Ein transformatives 4-Tage Yoga-Retreat
Bei "I Choose" glaube ich,
dass Wohlbefinden eine Reise ist, die durch die Entscheidungen, die wir treffen, geprägt wird. Dieser Retreat ist eine Einladung, dein Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen und einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit zu wählen. Im Laufe von vier inspirierenden Tagen wirst du ein sorgfältig zusammengestelltes Programm aus Yoga, Meditation und Praxis der Achtsamkeit erleben, die dir helfen, Balance, Frieden und Klarheit zu finden.
Was Dich Erwartet:
Tägliche Yoga-Sessions
Beginne und beende jeden Tag mit belebenden/ Restorativen Yoga-Klassen, geeignet für alle Niveaus. Ob du ein erfahrener Praktizierender oder ein kompletter Anfänger bist, die Sessions sind darauf ausgelegt, deine Flexibilität, Stärke und innere Ruhe zu verbessern.
Geführte Meditationen:
Tauche tief in Entspannung und Selbsterkenntnis mit geführten Meditationen ein, die deinen Geist beruhigen und dein Herz öffnen.
Belebe deinen Geist:
Lasse negative Energien los und bringe deinen Geist und Körper wieder ins Gleichgewicht mit speziellen Energie-Reinigungspraktiken. Ergänze dies durch geführtes Journaling, um deine Gedanken und Emotionen zu erforschen, Selbstreflexion zu fördern und persönliches Wachstum zu unterstützen.
Reflektieren und Verwandeln
Mit Hilfe von Journaling kannst du deine Gedanken und Emotionen erforschen und so deine Selbstwahrnehmung und dein persönliches Wachstum fördern.
Körper & Geist in Einklang bringen:
Entdecke die Synergie, die zu einem ausgeglicheneren und gestärkten Selbst führt.
Malersiche Kulisse
Eingebettet in eine atemberaubende natürliche Umgebung bietet unser Retreat die perfekte Kulisse für Reflexion und Erneuerung. Genieße ruhige Spaziergänge, frische Luft und die beruhigenden Klänge der Natur.
Leckere Mahlzeiten:
Genieße köstliche, vollwertige Mahlzeiten, die mit Liebe zubereitet werden und deinen Körper nähren und deine Yoga-Praxis unterstützen.
Gemeinschaft und Verbundenheit:
Verbinde dich mit gleichgesinnten Menschen, die dein Engagement für Wohlbefinden teilen. Teile Geschichten, knüpfe neue Freundschaften und unterstütze dich gegenseitig auf dieser transformierenden Reise
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Das Essen
Es werden biologische, lokale Produkte verwendet, und alle Mahlzeiten werden frisch zubereitet. Die Mahlzeiten werden im Wintergarten oder bei schönem Wetter draußen unter der Pergola im Garten eingenommen. Frischwasser aus dem Brunnen im Garten sowie frisch zubereitete Kräutertees stehen den ganzen Tag über zur Verfügung.
Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil des Yoga, der Verzehr von Fleisch, Fisch und Alkohol regt die Gedanken zu sehr an und lenkt von der Essenz der Retreat-Erfahrung ab, daher sind alle Mahlzeiten im Zentrum vegetarisch und alkoholfrei. (Vegan Alternativen sind auf Anfrage erhältlich).
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Retreat Info:
Anreise: Sonntag 25.05.2025 check-in ab 16 Uhr
Abreise : Donnerstag 29.05.2025 check-out 10 Uhr nach dem Brunch
Ort & Zimmer- Reservierung
Venue: Centro Arte Cabbiolo, La Vila 36, 6558 Lostallo-Cabbiolo, Switzerland.
Tel: + 41 91 830 14 67, E-Mail: info@centroarte.ch
Die Anmeldung erfolgt zunächst bei Mehra Yoga info@mehra-yoga.ch, um deinen Platz zu sichern und dann direkt beim Seminarhaus dein zu buchen. Bitte gib ggf. bestimmte Ernährungsbedürfnisse an.
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Warum "I Choose" ?
In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, aus den Augen zu verlieren, was wirklich zählt. "I Choose" ist mehr als nur ein Retreat; es ist eine Erklärung deines Engagements für ein ausgeglicheneres, achtsameres und erfüllteres Leben. Durch deine Teilnahme setzt du ein kraftvolles Zeichen dafür, dass dein Wohlbefinden eine Priorität ist.
Mache mit bei "I Choose” und nimm den ersten Schritt zu deinem zentrierteren und gestärkten Ich. Entdecke die Kraft der Wahl und wie sie zu tiefgreifendem persönlichem Wachstum und anhaltendem Glück führen kann.
Die Plätze sind begrenzt, und dieser exklusive Retreat ist schnell ausgebucht. Verpasse nicht die Gelegenheit, Teil dieser lebensverändernden Erfahrung zu sein. Wähle dich selbst, wähle Frieden, wähle "I Choose." Buche jetzt und beginne eine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren und achtsameren Leben. Ich freue mich darauf, dich bei "I Choose" willkommen zu heißen.
UNSER GASTGEBER:
Das Centro arte lädt dich herzlich ein, in einem der liebevoll gestalteten Zimmer zu übernachten, dich von der abwechslungsreichen Bio-Küche verwöhnen zu lassen und deine Zeit in der natürlich gestalteten Umgebung zu geniessen.
Lass dich vom Charme der typischen, historischen Steinhäuser und der wilden Natur der Südschweiz in eine eigene Welt entführen.
Das Zentrum legt grosses Wert auf die Konservierung des ursprünglichen Charakters, weshalb die Gebäude als schützenswerte Objekte gelten
07.30 - 8.30
Meditation, Pranayama,
08.30 - 10.30
Hatha/ Vinyasa Yoga
10.30
Vegetarian brunch - buffet
Pause:
Zeit zum Baden, Wandern, Lesen, journaling, kurze Ausflug nach Bellinzona
16.30 - 18.30
Hatha/ Yin/ Restorative Yoga, Meditation/ Journaling
18.30
Vegetarisches Abendessen - buffet
20.30
Yoga Nidra/ Meditation/ Mantras
Retreat - Programm
(Änderungen vorbehalten)
Preis Yogakurs:
CHF 520.00 (alle Yoga-Einheiten, ca. 5 Std. Täglich inkl. Workbooks)
Preis Yoga/ Übernachtung inkl. Mwst.
Preis Yoga/ Übernachtung
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EZ mit Etagenbad ab: CHF 165’00
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EZ Mit Bad: ab CHF 180’00
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DZ als Einzelbelegung: ab CHF 200’00
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DZ (Etagenbad) als Einzelbelegung: ab CHF 180’00
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DZ mit Etagenbad: ab CHF 135’00
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DZ mit Bad: ab CHF 145’00
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Mehrbett- Zimmer mit Etagenbad (3-4 Personen) : ab CHF 130’00
Preis pro Nacht/Person/inkl. Verpflegung inkl. Mwst:
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ca. 5 Std. Yoga täglich
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Unterkunft und Verpflegung,
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Tees, frisches Wasser aus der Quelle
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Bettwäsche und Handtücher
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Bibliothek des Centro Arte Hauses
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Kostenlose Parkplätze in der Nähe der Dorfkirche
Der Preis beinhaltet:
Individuelle Anreise zum Centro- Arte Retreat Centre und Kurtaxe.
Bitte buche deine Unterkunft direkt beim Centro Arte Retreat Centre.
Nicht inbegriffen:
Also, roll deine Matte aus, atme tief durch, buche jetzt und begib dich auf eine Reise in ein gesünderes, glücklicheres und achtsameres Leben. Ich freue mich darauf, dich bei „I Choose“ persönlich begrüßen zu dürfen.